فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش ) قسمتی از محتوی متن ... تعداد صفحات : 10 صفحه پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد.چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن باید ماهیچه های آن قسمتی که قصد دارد پرورش دهد را تحریک و بر روی آنها کار کند.حال این کار را هم با استفاده از وزنه و ...
فرمت فایل: ورد ( قابلیت ویرایش ) قسمتی از محتوی متن ... تعداد صفحات : 11 صفحه خلاصه ای از جزوات 1- انقباض عضلانی فرنوش ودادی 2- حرکت درمانی پگاه اعلمی 3- ورزش و تغذیه آیه حسنی و لیلا مصطوفی تهیه و تنظیم (تلخیص) ملیکا محصل افشار سوم ریاضی 302 سرکارخانم مرندی دبیرستان فرزانگان خلاصه جزوه انقباض عضلانی: موضوعات و مسائلی که در این جزوه مورد بررسی اجمالی قرار گرفته اند عبارتند از : الف: ساختمان عضله اسکلتی – انواع فیبر عضلانی- رگهای خونی ب: روند انقباض عضله ...